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[여성건강/여성호르몬/에스트로겐/부인과질병예방/여성호르몬음식/에스트로겐음식] 여성호르몬 분비를 도와주는 음식?! 여성들은 나이가 많아질수록 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 줄어든다고 합니다. 에스트로겐은 스테로이드 화합물의 집합체로 다양한 종류가 있으며 여성 성 호르몬 중 가장 중요한 역할을 합니다. #여성건강 #여성호르몬 에스트로겐은 대표적으로 여성의 생식기 발달과 2차 성징에 기여 하며 생리주기나 임신과 관련이 깊습니다. 에스트로겐의 분비가 줄어든다면 여러 가지 부인과 질병을 발생시킵니다. 에스트로겐 분비를 도와주는 음식에 대해 알아보겠습니다. | 1. 모과 #에스트로겐 모과에는 비타민A가 풍부하며 비타민A가 풍부하여 에스트로겐 합성에 도움을 준다고 합니다. 모과는 가슴을 크게 하고 소화에 도움을 주며 호르몬 균형조절에 도움을 줍니다 | 2. 양배추 #여성호르몬음식 양배추는 붕소가 풍부하게 함유되어 에스트로겐의.. 더보기
[마산갱년기/마산갱년기증상/마산갱년기클리닉/마산홍조/마산관절통/마산불면증]갱년기 초기 증상, 미리 알고 관리하세요! 여성은 폐경이 오고 나면 자연스럽게 갱년기가 찾아오게 되는데 반갑지 않은 손님이라 생각하는 분들이 많으십니다. 호르몬의 변화가 일어나면서 몸에도 많은 변화를 만들어내기 때문입니다. 갱년기는 마음에 영향을 끼친다고 해도 과언이 아닐 정도로 많은 문제가 발생하는 시기 중 하나입니다. #마산갱년기 #갱년기 #갱년기초기증상 갱년기는 갑작스럽게 발생하는 것이 아닌 프로게스테론과 에스트로겐의 분비가 점차 감소하면서 서서히 변화가 일어나게 됩니다. “ 일반적으로 폐경은 48세-52세 정도에 나타나며, 평균적으로 49.7세라고 알려졌습니다. " 갱년기 증상은 스트레스, 영양 불균형, 과로 등 여러 이유로 최근에는 30대에서 40대 사이에 폐경기를 맞이하게 되는 조기폐경도 많아지고 있어 초기 갱년기 증상을 관리하는데 관.. 더보기
[마산선근증/마산빈혈/마산생리양/마산하이푸/마산생리통] 많은 생리양으로 빈혈까지 동반되는 자궁 선근증 자궁선근증은 자궁의 내막조직이 비정상적으로 증식해 자궁이 커지는 질환입니다. #자궁선근증 #선근증 #자궁 #마산선근증 생리 때 질 출혈과 함께 딸려 나오는 자궁내막 조직이 자궁 근육층에 침범해 자리를 잡고 성장을 하면, 자궁 근육층이 두꺼워지면서 임신한 것처럼 자궁이 커집니다. “심할 경우 임신 12주 정도의 크기까지도 자랍니다.” 성인 여성 10명 중 2~3명이 앓고 있는 것으로 추측되며 40~50대 여성들에서 잘 발견됐으나 최근에는 10~20대 젊은 층에서도 발병률이 늘고 있습니다. #빈혈 #생리양 #마산생리통 자궁선근증이 주요증상은 일반적으로 빈혈을 동반한 생리과다, 생리통, 골반통, 배뇨통 등이 꼽힙니다. #마산빈혈 #마산생리양 자궁선근증으로 자궁이 점점 커질 경우 임신이 어려워지는 불임증이 나타.. 더보기
[창원질염/창원여성건강/창원질염예방/창원질염음식/창원질염증상/창원분비물] 질염 예방에 좋은 음식 VS 나쁜음식 여성 질 내부의 산도가 변화해 세균 감염이 발생하여 질 내부에 염증이 발생하는 경우 질염이라고 합니다. #창원질염 #질염 #창원분비물 질염은 가려움, 통증, 악취 등의 증상을 유발하고 적절한 치료를 진행하지 않을 경우 증상이 심해져 합병증으로 이어질 수 있습니다. https://hifu1.tistory.com/669 [마산질염/마산외음부가려움/마산분비물/마산악취/마산질염합병증/마산질염치료]질염 합병증으 여성이라면 누구나 질염을 겪을 수 있습니다. 감기처럼 흔한 질병이고 자주 재발하다 보니 바로 치료받지 않고 내버려두는 분들이 많습니다. 하지만 질염은 내버려둘 경우 만성질염으로 발전하 hifu1.tistory.com ▲ 질염과 질염의 합병증에 대한 자세한 설명은 링크를 통해 보실 수 있습니다. ▲ ​ 여성.. 더보기
[마산질염/마산외음부가려움/마산분비물/마산악취/마산질염합병증/마산질염치료]질염 합병증으로 이어지기 전에 치료하세요! 여성이라면 누구나 질염을 겪을 수 있습니다. 감기처럼 흔한 질병이고 자주 재발하다 보니 바로 치료받지 않고 내버려두는 분들이 많습니다. 하지만 질염은 내버려둘 경우 만성질염으로 발전하게 되고 합병증까지 발생할 수 있어 증상에 맞는 치료를 빠르게 받는 것이 중요합니다. #질염 #마산질염 질염은 질이 세균에 감염되어 염증이 생기는 질환을 말합니다. 평소와 분비물의 형태가 다르거나 냄새가 나는 경우, 외음부에 가려움증이 생기는 등의 증상이 나타난다면 질염을 의심해 보아야 합니다. #마산분비물 #질염합병증 #마산질염합병증 질염이 위험한 이유는 합병증 때문입니다. 질염은 종류에 따라 증상과 합병증이 다르며 세균성 질염과 트리코모나스 질염, 칸디다 질염 등으로 나뉘게 됩니다. #마산외음부가려움 세균성 질염은 가장 .. 더보기
[마산거대근종/마산자궁근종/마산하이푸/마산아랫배/진해거대근종/진해자궁근종/진해하이푸/진해아랫배] 거대근종도 하이푸로 치료 가능할까요? 자궁근종은 자궁에 양성종양이 생기는 자궁질환으로 전체 여성의 20%가 자궁근종이 있다고 추측할 만큼 흔한 질환입니다. 대부분 증상이 없어 산부인과 검진 중 우연히 발견하게 되는 경우가 흔합니다. 그렇다 보니 뒤늦게 발견된 자궁근종의 크기가 8cm 이상으로 커진 경우도 종종 있습니다. #마산자궁근종 #근종 #진해자궁근종 자궁근종이 8cm 이상일 경우 허리통증, 아랫배 통증, 빈뇨, 변비, 아랫배가 볼록 튀어나오는 등의 증상이 나타납니다. #마산거대근종 #거대근종 #거대근종하이푸 #진해거대근종 그러나 살이 찌거나 방광염 등 다른 원인 때문에 일어나는 증상이라고 생각하고 넘기는 경우가 많아 자궁근종 발견이 더욱 어렵습니다. #마산아랫배 #진해아랫배 자궁근종이 8cm 이상이면 대부분 병원에서는 자궁적출을 권유합.. 더보기
[여성건강/골다공증/골다공증음식/폐경기골다공증예방] 여성 골다공증 예방에 도움이 되는 음식?! 중년 여성의 50% 이상이 앓고 있는 질환이 바로 나이가 들수록 뼈가 약해지는 골다공증입니다. 특히 날씨가 추워지면 넘어지기 쉽기 때문에 골다공증을 으로 인한 골절을 더욱 조심해야 합니다. 골다공증 예방에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. | 골다공증이란? #여성건강 #골다공증 #골다공증예방 골다공증은 뼈의 골밀도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환을 말합니다. “지난 5년간 골다공증을 진단받는 환자가 약 34% 이상 증가했을 정도로 발병률이 높아지고 있습니다.” 골다공증은 특히 폐경을 겪은 50대 이상의 여성에게서 잘 발병되는 특징이 있습니다. | 칼슘과 단백질이 풍부한 두부 #여성골다공증 두부의 주재료인 콩은 칼슘과 단백질이 매우 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 매우 좋은 음식입니다. 두부.. 더보기
[마산배란/마산배란통/마산복통/마산생리전/마산배란기증상] 생리통만큼 힘든 배란통의 원인?! 여성이라면 누구나 생리를 하고 매달 배란이 진행하게 됩니다. 이 과정에서 배란통을 겪게 되는 분들이 계십니다. #마산배란 배란통은 여성의 난소에서 난자가 나오는 시기에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 환자에 따라 증상이 없는 경우도 있고 극심하기도 하며 배란통은 몸에 유해하지 않습니다. | 배란통의 증상과 원인 #마산배란통 #배란통 배란통은 보통 생리 2주 전부터 통증이 발생하며, 복통으로 설사하거나 컨디션이 저하되면서, 일상생활에 불편을 야기합니다. 보통은 통증이 심하지 않고 왼쪽이나 오른쪽 한쪽이 아플 때가 많습니다. 대부분 몇 시간 내에 통증이 사라지거나 길어지면 2~3일 정도 복부의 불편감이 유지되기도 합니다. 복통이 심한 분들이라면 자궁 관련 질환이 있을 가능성이 매우 높아 검진을 통해 그 원인을.. 더보기

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