창원산부인과 썸네일형 리스트형 [창원여성/창원건강/창원여성건강/창원산부인과] 알아두면 유익한 여성 건강 상식 평소에는 신경 쓰지 않았던 사소한 습관이나 행동으로 인해 질병이 유발될 수 있습니다. 여성이 알아두면 유익한 상식을 통해 건강에 위협이 될 수 있는 요소를 피하시기 바랍니다. | 첫째, 허리와 가슴은 압박 NO #창원건강 #여성건강 #여성건강상식 옷맵시를 위해 허리를 꽉 조인다거나 혹은 가슴을 압박하는 행동은 신체활동을 제한할 수 있으므로 주의해야 합니다. 특히 가슴을 압박하게 된다면 유선염이나 유방암과 같은 병증을 불러올 우려가 있으므로 평상시 편안한 속옷을 착용하는 것이 바람직합니다. | 둘째, 샤워 후 곧바로 화장은 NO #창원여성 #창원여성건강 피부는 원래 산성으로 이루어져서 균 침입을 막곤 합니다. 샤워를 마친 직후에는 피부 산도와 염도가 바뀔 수 있습니다. 그렇기 때문에 피부에 좋지 않은 트러.. 더보기 [창원난소/창원난소음식/창원여성건강/창원산부인과] 난소 건강에 좋은 음식은 뭘까? 난소는 여성의 건강을 책임지고 있다고 할 수 있을 정도로 매우 중요한 역할을 하는 여성의 신체 기관입니다. 난소는 보통 난자를 배란하는 기능만 하는 기관이라고만 알고 착각하고 계시는 분들이 더 많습니다. 하지만 난소는 다양한 기능을 하는 복잡하고 섬세한 기관입니다. 난소는 프로게스테론과 에스트로겐이라는 여성 호르몬들을 생산하는 역할을 하고 여성 호르몬은 월경과 임신 등 여성이 할 수 있는 생리 작용을 조절하고 여성으로서의 건강을 잘 유지할 수 있도록 도와주어 균형을 잘 이루는 것이 가장 중요합니다. 또한 난소는 월경과 임신뿐만 아니라 피부, 혈관 그리고 뼈와 뇌 등의 건강에도 관여하는 기관입니다. #창원난소 #난소 #난소건강 여성은 나이가 들면서 난소의 기능이 점점 떨어져서 폐경을 하게 되면 갱년기가 오.. 더보기 [창원방광염/창원여성방광염/창원방광염음식/창원산부인과]여성 방광염에 좋은 음식이 있다?! 여성은 일생을 살아가는 동안 방광염에 걸릴 확률은 대략 60% 정도라고 합니다. 여성은 해부학적 구조상 외음에서 방광까지의 거리가 짧기 때문에 방광염에 걸릴 확률이 높습니다. 방광염이란 방광에 염증이 생겨서 방광을 자극하는 증상이 나타납니다. 방광염은 먹는 음식에 따라 많은 영향을 받습니다. 특히 재발성 방광염과 만성 방광염은 면역력과 관계가 깊기 때문에 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 컨디션이 좌우될 수 있습니다. 여성 방광염에 좋은 음식은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 크랜베리 #창원방광염 #방광염 크랜베리에는 프로 안토시아니딘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 프로 안토시아닌은 요로 감염을 예방하고 박테리아 바이러스가 점막에 붙는 현상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한 소변의 산도를 높여 세균 제거, .. 더보기 [창원산부인과/창원여성질환/창원폐경/창원자궁경부암/창원자궁근종]연령별로 권장되는 산부인과 검사? 여성들의 건강을 위해서는 꼭 필요하지만 대부분 꺼리시는 곳이 바로 산부인과입니다. 정기적으로 산부인과 검진을 잘 받으시는 분들이 많지만 일부는 산부인과 진료가 불편하고 어색하다고 느껴 부인과적인 증상을 느끼더라도 방문을 꺼리는 경우가 있습니다. 어떤 질환이든 마찬가지이지만 여성 질환도 조기 발견이 매우 중요합니다. 산부인과에서 연령별로 권장되고 있는 검진 항목은 무엇인지 알아보겠습니다. | 청소년기 여성 #창원산부인과 #산부인과검사 초경이 시작되고 2 ~3년이 지났는데 생리불순이 계속된다면 병원 방문을 하시는 것을 권해 드립니다. 청소년의 경우 생리불순을 방치하면 성장 장애와 자궁 질환 등 여러 가지 질환을 일으킬 수 있기 때문입니다. 또한 청소년기에는 자궁경부암 백신 접종이 중요합니다. .. 더보기 [창원여성건강/창원슈퍼푸드/창원건강/창원산부인과]여성에게 좋은 슈퍼푸드?! 우리 몸에 좋은 '슈퍼푸드' 그 중에는 여성에게 더 좋은 식품이 있습니다. 여성분들은 호르몬의 영향을 많이 받습니다. 그렇기 때문에 여성분들은 건강관리 차원으로 '식단관리'에 더 각별한 신경을 기울이는 것이 좋습니다. 여성들이 알아두고 먹으면 좋은 슈퍼푸드는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. [ 자몽 ] #창원여성건강 #여성 자몽에는 플라바논이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 플라바논은 뇌졸중 발생 가능성을 낮출 뿐 아니라 심장 건강에도 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려졌습니다. 자몽은 다른 과일과 비교하여 비타민A와 비타민C, 무기질, 철분까지 다양하게 함유되어 있어서 여성 건강관리에 탁월합니다. [ 베리류 과일 ] #창원슈퍼푸드 #슈퍼푸드 딸기와 블루베리, 라즈베리와 같은 베리류 과일은 플라.. 더보기 [창원산부인과/창원자궁근종/창원난소낭종/창원자궁질환]부인과 초음파 검사를 받아야 하는 이유?! 여성 검진을 귀찮거나 번거롭다고 여겨서 안 하시는 분들도 많습니다. 건강검진은 검진과 그에 관한 결과까지도 받아보시는 것이 가장 중요합니다. #창원산부인과 #부인과 #초음파 #부인과초음파검사 #초음파검사 특히 부인과 초음파 검사는 자궁근종, 자궁선근증, 자궁내막증, 난소질환, 골반내 염증성 질환 등은 정기적인 초음파 검사를 통해서 체크해 주시는 것이 가장 중요합니다. | 대표적인 여성 질환인 자궁근종이란? #창원자궁근종 정상주기에 월경을 하고 있지만 양이 평상시보다 많거나 기간이 길어지면 자궁근종을 의심해볼 필요가 있습니다. 자궁내부의 변화로는 종양이 커지면서 주변 장기를 압박하거나 피로감이 증가하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 자궁근종은 발생부위에 따라 장막하근종, 근층내근종, 점막하근종으로 .. 더보기 [창원갱년기/창원갱년기음식/창원여성건강/창원산부인과]갱년기 여성이 피해야 할 음식?! 갱년기에 접어든 여성은 열감, 불면증, 두통 등 다양한 증상을 겪게 됩니다. 이러한 증상은 폐경으로 인한 호르몬 불균형 때문입니다. #창원갱년기 갱년기 증상을 다스리려면 잘 먹어야 합니다. 갱년기에 발생하기 쉬운 급작스러운 기분 변화, 홍조, 피로 등 일상을 방해하는 증상은 살코기, 통곡물, 과일과 채소를 통해 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다. #창원갱년기음식 그러나 갱년기 증상을 악화시키는 음식도 있습니다. 어떤 음식이 갱년기 증상을 악화 시킬 수 있는 음식은 무엇인지 알아보겠습니다. "갱년기 여성이 피해야 할 음식" [ 고지방식과 나트륨 함량이 높은 음식 ] #갱년기여성 고지방식 음식은 여성 호르몬 감소로 콜레스테롤 수치와 체내 지방 함량이 높아지는 갱년기 여성에게 해롭습니다. 나트륨 함량이 높은 .. 더보기 [창원다낭성난소증후군창원생리불순/창원부정출혈/창원무월경/창원산부인과]다낭성 난소 증후군의 증상과 원인 불규칙한 생리주기, 3개월 이상 생리를 하지 않는 경우 이러한 증상을 겪으시는 분들이 많습니다. 생리불순은 청소년, 20, 30대 등 연령대에 상관없이 매우 흔하게 나타나는 증상입니다. 생리불순은 다양한 여성 질환이 원인이 되어 나타날 수 있고, 주요인으로 다낭성 난소증후군을 꼽을 수 있습니다. 다낭성 난소증후군은 무엇이고 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. #창원다낭성난소증후군 #창원생리불순 #창원부정출혈 난소는 한 달에 한번 난포를 키워 난자를 배출합니다. 하지만 미성숙 난포와 공난포가 많이 자리하면서 배란이 정상적으로 이루어지지 않는 경우를 다낭성 난소증후군이라고 부릅니다. #다낭성난소증후군 #창원무월경 #창원산부인과 다낭성 난소증후군의 정확한 발생 원인은 알려지지 않았지만, 유전적 요인, 비만, .. 더보기 이전 1 2 다음
