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[겨울피부/피부건강/피부에좋은음식/피부건조함/피부탄력] 겨울철 피부 건강에 도움이 되는 음식 겨울철에는 건조하고 추운 날씨로 인해 피부도 건조해지기 쉽습니다. 겨울에는 피부에 항상 관심을 기울여야 하며 충분한 수분을 공급해주는 식품을 섭취하는 것도 겨울철 피부 관리의 한 방법이 될 수 있습니다. 겨울철 피부건강에 도움이되는 음식은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. | 01. 브로콜리 #겨울피부 브로콜리 같이 비타민 C가 많은 음식은 주름과 나이 들면서 피부가 건조해지는 것을 막아줍니다. 비타민 C는 자외선 때문에 생긴 유해 산소를 소탕하여 피부를 매끄럽게 만들어 주고, 콜라겐을 합성하기도 합니다. | 02. 당근 #피부건강 #겨울피부건강 당근에는 천연 카로티노이드 색소인 베타카로틴과 라이코펜이 들어 있으며 두가지 성분 모두 자외선으로부터 피부 손상을 막아줍니다. “ 한 연구에 따르면, 자외선에 노출.. 더보기
[마산골반염/마산골반통증/마산아랫배통증/마산분비물/마산아랫배통증/마산골반통증원인] 원인 모를 골반 통증이 지속된다면 갑자기 아랫배가 당기거나 콕콕 쑤시는 듯한 통증을 경험하신 분들이 있습니다. 잠깐 아프고 말거나 참을 수 있을 정도의 통증인 경우도 많아 대수롭지 않게 넘기거나 혹은 생리 전후에 찾아오는 생리통과 헷갈리는 경우도 있습니다. 이와 같은 통증이 ‘골반염’의 증상일 수 있어 주의가 필요하며 골반염은 무엇인지 알아보겠습니다. | 골반염이란 #마산골반염 골반염은 여성의 생식기관인 자궁이나 나팔관, 난소 등에 염증이 발생하는 질환입니다. 골반염은 세균으로 인한 감염으로 발생하는 것이 대부분입니다. 성기 아랫부분으로 침입한 각종 세균이 몸속으로 이동하면서 발생하는 속발성 질환으로, 난관염부터 시작하여 난소와 골반 복막으로 퍼져 나가는 양상을 보입니다. #마산골반통증 #골반통증 골반염의 원인이 되는 균은 여러 종류가 .. 더보기
자궁에 혹(물혹)이 생겼다, 근종이 있다고 표현되는 자궁근종?! [feat.밀양자궁혹/밀양자궁물혹/밀양자궁근종/밀양하이푸/밀양부정출혈/밀양생리통] 산부인과 건강검진을 받으면 '자궁에 혹이나 물혹 또는 근종이 생겼다'는 말을 들으시는 분이 많습니다. 이러한 설명은 모두 자궁근종을 뜻합니다. #자궁혹 #자궁물혹 #근종 자궁근종이란 여성의 자궁에 흔히 발생하는 양성종양입니다. 자궁근종은 발생 빈도가 높고 대부분은 증상이 없어서 산부인과 검사 도중 발견되는 경우가 많습니다. #자궁근종 #밀양자궁근종 #밀양자궁혹 #밀양자궁물혹 자궁근종은 크기 크거나 위치와 개수에 따라 부정출혈, 많은 생리 양, 생리통, 빈혈, 생리불순 등의 증상이 나타납니다. 자궁은 혈류가 많은 기관입니다. 자궁근종이 근종만 떼어낼 수 있는 위치에 있는 경우 제거가 가능하지만 대부분은 자궁근종만 제거하기가 어렵습니다. 근종이 자궁내막에 위치하는 경우 근종만 제거하기 불가능하여 자궁을 적출.. 더보기
[마산갱년기/마산불면증/마산여성갱년기증상/마산갱년기클리닉]여성 갱년기 불면증에 좋은 음식과 극복하는 방법 폐경 전, 후 여성은 갱년기로 급격한 호르몬 변화가 발생하여 신체적 증상이 나타나며 대표적인 증상 중 하나가 ‘불면증’입니다. #마산불면증 불면증은 밤에 자고 싶어도 쉽게 잠들기가 힘든 대표적인 수면장애로 어렵게 잠들어도 몇 번씩 잠에서 깨기도 합니다. 여성은 생리, 임신, 출산, 폐경을 겪으며 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하여 신체 호르몬 불균형이 발생하며 여러 가지 갱년기 증상이 나타나는데 이 증상이 밤까지도 이어져 숙면을 방해하고 불면증으로 이어지는 것입니다. 이러한 갱년기 불면증 증상은 식습관 개선과 생활 습관 변화를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. #마산여성갱년기증상 #여성갱년기 갱년기에 좋다고 알려진 식물성 에스트로겐 '피토에스트로겐'은 여성호르몬인 에스트로겐과 갱년기 증상 개선에 도움을 .. 더보기
[마산자궁근종/마산생리통/마산생리과다/마산아랫배/마산소변/마산변비] 자궁근종을 의심할 수 있는 5가지 증상?! ‘자궁근종’은 자궁의 근육세포에 생기는 양성 종양으로 여성에게 발생하는 종양 중 가장 흔합니다. “건강보험심사평가원에서 조사한 결과에 의하면 자궁근종 환자 수는 2016년 약 34만 명에서, 2020년 약 52만 명으로 늘어난 것으로 나타났습니다.” 35세 이상 여성 5명 중 1명은 자궁근종이 있을 정도로 흔하지만, 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많습니다. #자궁근종 #마산자궁근종 자궁근종의 위치와 크기에 따라 난임, 유산을 비롯하여 배뇨장애, 신경통 등의 문제가 생길 수 있고 아주 드물게는 암으로 변할 수도 있어 주의가 필요합니다. “최근에는 스트레스와 불규칙한 생활, 다이어트 등의 원인으로 20~30대 젊은 연령층도 자궁근종이 빈발하고 있습니다.” 자궁근종은 증상이 없는 경우가 많지만 의심되는 증상이 나.. 더보기
[포항자궁근종/포항점막하근종/포항생리과다/포항부정출혈/포항하이푸/대구자궁근종/대구점막하근종/대구하이푸] 부정출혈, 생리과다 증상이 있다면 점막하근종을 의심해 보세요. 여성에게 있어 자궁은 제2의 심장이라고 할 만큼 중요한 생식기관이자 신체기관입니다. 자궁에는 여러 질환이 발생할 수 있으며 가장 흔한 질환이 ‘자궁근종’입니다. 자궁근종은 여성이라면 흔하게 경험할 수 있는 질환이지만 제대로 치료를 하지 않는 경우 건강을 위협하면서 삶의 질을 저하시키는 요인이 될 수 있습니다. #포항자궁근종 #대구자궁근종 근종은 악성이 아닌 양성 종양으로 자궁근육 세포가 자라서 형성됩니다. 초기에는 아주 작은 몇 mm의 크기이지만 시간이 지나며 cm의 크기로 커지며, 여러 개가 생기는 다발성으로 나타날 수 있습니다. #점막하근종 #생리과다 #부정출혈 #점막하근종증상 발생하는 위치는 자궁의 내막 안쪽인 ‘점막하근종’, 근육층 내의 ‘근층내근종’, 자궁의 바깥쪽으로 튀어나오는 ‘장막하근종’ .. 더보기
[마산자궁경부암/마산가다실/마산자궁경부암접종/마산자궁경부암검진/마산여성암검진] 예방접종과 검진이 중요한 자궁경부암 자궁은 여성의 생식기관으로 여성에게만 존재하는 곳입니다. 자궁 경부에 악성 종양이 생기는 것을 '자궁경부암'이라고 정의하며 자궁경부암의 원인은 성 접촉에 의한 인유두종바이러스(HPV) 감염입니다. #예방접종 #검진 HPV 감염은 대부분 면역체계에 의해 자연적으로 소멸해 사라지지만 고위험군에 해당하는 HPV가 생존하는 경우 자궁경부 이형성증을 일으켜 암세포로 이어져 자궁경부암이 발생할 수 있습니다. “ 통계에 따르면 여성이 가장 많이 발병 되는 종양 1순위가 유방이며 그 다음이 갑상선 그리고 대장과 위 순이며 자궁경부암 또한 높은 비율로 발병이 된다고 알려져 있습니다. ” #마산자궁경부암 #자궁경부암 자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 여성 생식기 암입니다. 원인으로는 생식기 접촉에 의한 인유두.. 더보기
[김천자궁근종/김천생리양증가/김천생리통/김천하이푸/대구자궁근종/대구생리양증가/대구생리통/대구하이푸] 갑자기 증가한 생리양, 자궁근종을 의심해 봐야 합니다! 유달리 스트레스를 많이 받았거나, 다이어트 등으로 먹는 양을 급격히 줄였을 때 생리양이나 주기에 변화를 겪을 수 있습니다. 이러한 경우에는 일시적인 현상이라면 별다른 문제가 되지 않지만 갑자기 생리량이 급격히 늘어났다면 자궁근종 등 관련 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. #자궁근종 #김천자궁근종 #대구자궁근종 자궁근종은 자궁에 양성종양이 생기는 자궁질환으로 전체 여성의 20%가 자궁근종이 있다고 추측할 만큼 흔한 질환입니다. #생리양증가 #증가한생리양 #김천생리양증가 #대구생리양증가 대부분 증상이 없어 산부인과 검진 중 우연히 발견하게 되는 경우가 흔합니다. #김천생리통 #대구생리통 자궁근종은 크기, 위치, 개수가 다양하며 대부분 증상이 없지만 크기와 위치에 따라 생리양 과다, 생리통, 빈뇨, .. 더보기

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