창원요실금운동 썸네일형 리스트형 [창원여성건강/창원케겔운동/창원요실금/창원요실금예방/창원요실금운동] 여성 건강에 케겔 운동이 좋다? 여성은 임신과 출산을 경험하고 점차 나이 들어가면서 여러 가지 변화를 맞이하게 됩니다. #창원여성건강 특히 임신과 출산을 경험한 후, 나이가 들고 근육이 노화하면서 자연스럽게 나타나는 증상 중 하나가 요실금입니다. #창원요실금 "요실금은 어디 쉽게 털어놓지 못하고 부끄럽고 민망한 문제라고 혼자 감당하는 분들이 많습니다." 이런 요실금 문제로 고민하시는 분들에게 도움이 될 수 있는 운동이 바로 케겔운동입니다. 케겔 운동은 괄약을 수축시키는 것은 물론이고 골반저 근육을 발달시키고 회음부 운동 등 여러가지 부분을 발달시킬 수 있는 운동입니다. #창원케겔운동 케겔운동은 괄약근 수축 및 이완시키면서 강화시킬 수 있기 때문에 여성 건강에 유익한 운동이라고 할 수 있습니다. 케겔운동은 치골에서 꼬리뼈까지의 근육을 수.. 더보기 이전 1 다음
